Anı Yaşamak Stresi Azaltır
Zihin geçmiş ve gelecek arasında koştururken, hayatın gerçek güzelliği şu anda saklıdır. Farkındalık pratiği yapmak, stresi azaltır ve yaşam kalitesini artırır.
İçindeki sıcaklığı hisset
