Sabah Rutinleri Günün Kalitesini Belirler
Sabah uyandığınız ilk dakikalar zihnin en açık olduğu anlardır. Bu zamanı telefonla değil, nefes, su ve kısa bir planlamayla geçirmek günün akışını tamamen değiştirir. Küçük bir rutin bile büyük fark yaratır.
İçindeki sıcaklığı hisset
